经过休赛期里的诸多操作，各家球队有了阵容上的调整变化，有新援的加入，有老成员的回归或离开，自由市场和交易市场当中，优质的球员引发争抢，多支球队都试图在原有竞争力基础上更进一步，在一个群雄并起的时代当中，面对其他球队都积极行动的情况，相当于逆水行舟不进则退，毕竟连续5个赛季总冠军都是由不同球队斩获是时隔42年才又重新出现了。经过一番调整之后，自由市场上大多优质球员下架，联盟大多球队阵容大体结构基本尘埃落定，NBA新赛季30支球队实力如何呢？ESPN对此进行排名，一起来看看吧！
掘金领跑太阳未进前三
ESPN给出的实力榜第一的是掘金。掘金在上赛季完成夺冠，在四轮季后赛当中，掘金有两轮是总比分4-1取胜，一轮横扫只有一轮系列赛打到第六场晋级，上赛季季后赛当中，掘金的进攻效率高居联盟第一，每轮系列赛场均得分比对手都要高出10分左右，约基奇在攻防两端都打出了极佳的表现，他正处于巅峰状态，年纪也处在中锋“黄金年纪”，上赛季场均30分13.5篮板9.5助攻，非常全能，甚至是显得无解，掘金的核心阵容仍保持稳定，约基奇领衔，贾马尔-穆雷、小波特和阿隆-戈登协助，在约基奇强大的影响力带动下，掘金能够展现出来的竞争力依然会非常强劲，经过总决赛的洗礼之后，球队气质也将变得不同，掘金主帅迈克-马龙在冠军庆典上表明了想要拿下更多总冠军的期待。
掘金在休赛期里通过交易得到了斯特劳瑟、皮克特、亨特-泰森三位即战力不俗的新秀，加之2022届新秀布劳恩成长喜人，布鲁斯-布朗和杰夫-格林离队留下的空缺有望得到有效填补。
太阳可以说是休赛期里做阵容调整最积极，调整幅度最大的球队之一了，不仅大手笔在一笔13换3的交易中得到了比尔，自由市场开启后48小时，太阳就通过签约锁定了7名自由球员，在杜兰特、比尔、布克的三巨头组合身边搭配起了一众强援，引进尤班克斯、梅图解决上赛季体现出来的内线硬度、篮板保护上的问题，球队还以2年600万美元的合同就得到了昔日最佳第六人埃里克-戈登。在经过一系列的阵容调整之后，在将佩恩交易出去之后，太阳阵中有多达8名上赛季三分命中率超过35%的球员了，达米安-李、渡边雄太、杜兰特均超过40%，贝茨-迪奥普39.4%、尤班克斯38.9%、埃里克-戈登37.1%、比尔36.5%、布克35.1%，有杜兰特、布克这样的超级得分手带队，太阳新赛季的进攻火力将非常恐怖，但ESPN表示，太阳也面临着一大挑战，那就是磨合，他们阵容中的新球员太多。
湖人勇士不及76人
在ESPN的实力榜上，76人排到了第六，湖人和勇士则是第七和第八。ESPN在聊到76人时表示，哈登仍在阵中，年轻的马克西新赛季有望取得不小的成长。恩比德的存在是76人实力的重要保障，他已经连续两个赛季成为得分王了，上赛季还斩获了MVP，他在攻防两端的影响力都非常大，打出了出色的表现，上赛季8.4的进攻胜利贡献值排到了联盟第5，3.9的防守胜利贡献值则是第6。休赛期里，76人通过操作以期待能缓解球队内线深度上的问题，上赛季恩比德休息的时候76人的护框有不小的隐患，现在除了保罗-里德，他们还能在哈雷尔、班巴之间选择，其中班巴身高达到2米13，臂展2米39，灵活性出众。
对于湖人，ESPN表示，他们更多地将希望放在了原有的主力阵容上，完成了对里夫斯、拉塞尔和八村塁的续约。受限于薪金空间，湖人引进的球员实力其实属于比较有限，詹姆斯已经是联盟最老的球员之一了，更老的他在新赛季里还能否打出与上赛季场均28.9分8.3篮板6.8助攻相近的表现要画上一个问号。
勇士与湖人也有类似的问题，阵容调整受制于薪金空间，但球队管理层尽力利用有限的条件去操作，将普尔放入交易送去奇才，换回保罗，这是勇士休赛期里操作的重点，他们之前比赛推进到轮换阵容的时候会打得比较凌乱的问题有机会在保罗的帮助下得到解决，库明加有望被带着打出更好的表现，但勇士也面临着核心球员年龄偏大，阵容平均身高偏低的问题，ESPN对勇士新赛季的发展存在质疑，包括保罗在勇士能打出的竞争力，和对勇士能带来怎样的提升，ESPN认为保罗有被交易的可能。
快船独行侠十名开外
快船组起保罗-乔治和伦纳德的明星锋线双人组之后连年来取得的成绩是难言理想的，2021-22赛季无缘季后赛，2022-23赛季一轮游，两位核心的“玻璃属性”让球队在争冠路上受到严重制约，休赛期里，快船虽然以非常低廉的合同就迎回了威少和普拉姆利这一内一外两位重要的轮换，算是不错的操作，但除此之外其他操作非常有限，加入球队的球员方面，他们引进了年轻的小肯扬-马丁，再就是选秀大会上选中的新人科比-布朗了，新劳资协议的限制下，快船后续要进行操作的空间非常小了，考虑到伤病上的问题，快船现有阵容新赛季能打出的表现恐怕不会理想，等待交易得到哈登或许会让他们有重大改观的可能。
至于独行侠，休赛期成为自由球员的欧文是否会离开独行侠是他们之后征程的关键，好在独行侠最终留下了欧文，通过交易又引进了锋线悍将格兰特-威廉姆斯、霍尔姆斯等人，不过，防守问题并没有得到很好的解决，内线实力仍不乐观，2023届新秀莱夫利、受过大伤运动能力不比从前的鲍威尔以及上赛季在国王基本处于被弃用状态的霍尔姆斯要撑起独行侠内线恐怕还是比较艰难，根据相关报道，独行侠想寻求交易得到一位首发级别的中锋。在ESPN实力排行榜上，独行侠排在总第14位，西部第7，相当于附加赛区了。
ESPN实力榜从第1到第30依次是：掘金、雄鹿、凯尔特人、太阳、热火、76人、湖人、勇士、骑士、灰熊、快船、国王、尼克斯、独行侠、雷霆、森林狼、鹈鹕、老鹰、篮网、爵士、步行者、公牛、魔术、火箭、猛龙、马刺、黄蜂、开拓者、奇才、活塞。
